社会では“改革派”、私生活では“抵抗勢力”
理不尽な同調圧力や、
旧態依然としたシステムの改革への抵抗を、
『徐々に変えていく』ことで無効化する。
前回まで、そんなお話をしてきたので、
友人わ！
結局、いつもの自慢話！
そんな言葉が聞こえてきそうですが、
ちょっと待ってください。笑
確かに僕は、社会の中では、
合理的な “改革派” だと、自分でも思います。
一方で、私生活では、
ものすごくだらしない、ダメ人間なのです。
そんな自分を変えたくて、
ミニマリストになりました。
なかなか変われない自分に自己嫌悪し、
身体を壊して長期療養した経験もあります。
そんなことを考えていた中で、気づいたのです！
カネコ自分がダメ人間なことは自覚している。
カネコ何をすればいいかも、頭では分かっている。
カネコでも、やっぱり僕はだらしないまま。
カネコ！！！！！！！！！！！
カネコ僕の中の
“もう一人の僕” は、
だらしない現状を維持したい“抵抗勢力”だ。
カネコだったら、“彼”にも、
『徐々に変えていく』を応用すればいいんじゃ…
だらしない自分を、“徐々に” 変えていく
社会で、“抵抗勢力”に対して使う手法を、
私生活で、“もう一人の僕”に対して応用。
そうした方針のもと、
2025年７月28日から継続していることがあります。
カネコ以下、詳しく説明していきます。
毎日この手帳に、
理想の暮らしのTO DOリストを書きます。
- マットレスを上げる
- シーツとバスタオルを洗濯
- 洗濯した服を畳む
- 床掃除
- トイレ掃除
- 玄米を炊く
- 風呂掃除
- 洗面台掃除
- シーツとバスタオルを畳む
- てきとうな自炊
- 食器を洗う
- フロスをする
- 電動歯ブラシで歯を磨く
やれたことに、☑︎を付けていきます。
ここで、重要なポイント！！
- 赤文字は、“ 絶 対 に ” やる！！！
- 黒文字は、やれたらやるでOK☆彡
というルールにするのです。
とにかく、
“もう一人の僕” が気づいて抵抗しないように、
必達目標のハードルをめちゃくちゃ下げました。笑
その甲斐あって、2025年9月8日現在、
- マットレスを上げる
- 電動歯ブラシで歯を磨く
の２つは、毎日継続することができています☆彡
カネコ「は？」
「そんなの当たり前じゃん」
そう思われる方も大勢いらっしゃるでしょう。笑
しかし！
声を大にして言いたい！
ダメ人間の僕にとっては人生初の快挙なんです。笑
カネコ最近知ったのですが…
この方法を『ストリーク記録法』というらしいです。
カネコ連続記録を可視化することで「ここで途切れさせたら勿体ない」という感情(損失回避バイアス)が働くようになるんだとか。
現状維持を望む “もう一人の僕” の気持ちを逆手に取っている…というところが興味深いですね。笑
