やれることを、やれる範囲でやっていく
精神科医・樺沢紫苑さんがよく言う言葉です。
カネコ人生のあらゆる場面で、
こういう心構えでいることが
大切だと思っています。
“生活改善”において
僕は、自分でも呆れるくらいのダメ人間です。
カネコ酒・タバコ・ギャンブルは、
一切やりませんけどね…
- 健康的な食事を適量食べる
- 引き締まった若々しい身体でいる
- 収支の差を大きくし貯蓄する
そういう人間になりたいのに、なかなかなれない。
そんな自分を自分で責めすぎたせいで、
人生最大の体調不良に堕ちてしまい、
数年間に渡る長期療養をしたこともあります。
その反省を踏まえ、
生活改善は続けていきますが、
決して無理をすることはせず、
その日その日にやれることを、
やれる範囲でやっていこうと思っています。
続きます。
