○○や●●●●にイラッとしたら…
① 笑い話に昇華できる場合は聞いてもらう
例えばの話…
AさんとBさんは職場の同僚で、
陰で『鬼軍曹』という異名で呼ばれる、笑
共通の上司がいるとします。
例の件で
鬼軍曹が
またムチャ振り
してきてさ〜
またかよ…笑
「たぶん、
無理だと思いますよ…」
って伝えたんだけど、
「いいから
俺の言う通りやれ！」
とか言ってきてさ。
ほう。
だから、
鬼軍曹の言う通りに
やってみたわけ。
そしたら案の定、
先方が
怒り出しちゃって！
笑。
いま鬼軍曹が、
先方からの
クレーム電話に
対応してんの。笑
自業自得だわな。笑
こういうパターンのように、
ストレスエピソードをネタに昇華できる際は、
僕も愚痴を他人に聞いてもらうことはあります。笑
カネコこの場合、
聞いてもらう相手として
ベースとなる状況を
すでに共有している人
を選ぶ必要があります。
カネコそうでない人を選んでしまうと、
ベースとなる状況の説明を
詳しくする必要があります。
カネコ想起と再言語化で
自分にもデメリット。
長い説明を聞かされる
相手にもデメリット。
誰も得をしません。笑
② 誰もいない空間で、独り言として言う
僕の場合、
このパターンが圧倒的に多いです。笑
ネタにできる愚痴なんて、本当に一握り。
やはり、ほとんどの愚痴は、聞くに堪えないもの。
僕は、誰かを二次受傷させたくないので、
誰もいない空間で、独り言として吐き出しています。
カネコその際、
気をつけなければいけないのは、
愚痴の“結論部分”だけを吐く
ということ。
カネコ起承転結を
長々と独り言で言い続けるのは、
傍目にもよくないですし、
“想起”と“再言語化”
という観点から、
自分にとってもマイナスなので。
『愚痴』は、『おなら』に似ている
- 自分の中に溜めておくのは健康に悪い
- 相手に不快な思いを抱かせる
- “し合える仲”が理想だという価値観も
- 適切な場所で、適切に処理するのが吉
カネコなーんてね。笑
次回の記事が最終回です。
もう少しだけ、お付き合いください。笑
